Perspektywy
Zapalenie pochewki ścięgna
Dowiedz się więcej o zapaleniu ścięgna stopy
Co to jest zapalenie ścięgna stopy?
Zapalenie ścięgna jest zapaleniem osłonki ścięgnistej opisanym tutaj w jego niebakteryjnej postaci. Może występować jednocześnie z zapaleniem ścięgien mięśniowych lub bez niego, co nazywa się zapaleniem. Ochraniacze ścięgów to rurkowe osłony otaczające ścięgno w miejscach szczególnie wrażliwych na tarcie, takich jak nadgarstki i stawy skokowego. Składają się z tkanki łącznej pokrytej błoną, która utrzymuje ścięgnięcie smarowane i pozwala mu ślizgać się podczas ruchu.
Przejdź do sekcji [Pokaż]
Objawy zapalenia ścięgna stóp
Zapalenie osłonki ścięgna może powodować ból, obrzęk i problemy z poruszaniem się. Obszar zaatakowany przez zapalenie jest zależny od ścięgniska; ból może nasilać się podczas wysiłku lub ruchu.
Znaczne ciepło i zaczerwienienie nie wskazują na proste podrażnienie spowodowane przeciążeniem. Gorączka, owrzodzenia, rozległe zaczerwienienie, znaczny obrzęk lub niezdolność do noszenia ciężaru wymagają pilnej oceny Nie należy masować ani ćwiczyć nogi, która jest gorąca i opuchnięta z niewytłumaczalnych powodów.
Co zrobić z zapaleniem ścięgna stopy?
Leczenie zależy od przyczyny, przed samoleczeniem konieczne jest dokonanie oceny znaczącego urazu, możliwej infekcji lub wrażliwości lub zaburzenia krążenia krwi.
W przypadku już zdiagnozowanego niezakaźnego zapalenia ścięgna błony maziowej, bolesny stres może być tymczasowo zmniejszony i ruchy i obciążenia mogą być stopniowo wznawiane; w razie potrzeby można wyeliminować niepokój, zwracając uwagę na komfort i dobre dopasowanie.
Lekarz lub farmaceuta może zalecić odpowiednie leki, biorąc pod uwagę ryzyko i inne formy leczenia. Nie ma uniwersalnej recepty na NLPZ, a masaż nie jest konieczny do wyleczenia. Zwiększony ból lub obrzęk wymaga ponownej oceny.
Przyczyny zapalenia ścięgna stawów stóp
Zapalenie ścięgna stopy jest najczęściej spowodowane mechanicznym podrażnieniem osłonki ścięgnistej, takim jak ciasne buty lub uderzenie, lub nadmiernym obciążeniem, na przykład gdy zaczynasz biegać i zbyt szybko zwiększasz aktywność. Może również wystąpić po urazie więzadła kostnego, na przyklad po skręceniu.
W niektórych przypadkach przyczynę można również znaleźć w innych częściach ciała, dlatego podejście osteopatyczne patrzy na ciało jako całość.
Tradycyjne leczenie zapalenia ścięgna stawu skokowego stóp
Chociaż może stać się przewlekły i powodować długotrwały ból, zazwyczaj trwa stosunkowo krótko i może wyleczyć w ciągu kilku dni lub tygodni po leczeniu.
Zmniejsza mechaniczne podrażnienia
Na przykład, należy ocenić, czy stopa jest niewłaściwie lub nadmiernie obciążona, czy buty są zbyt ciasne.
Odpoczynek
W przypadku ostrego zapalenia ścięgna błony maziowej ważne jest, aby kostka pozostawała w spoczynku. W niektórych przypadkach bandaż może pomóc złagodzić ból w ciągu dnia.
Rommel
Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, działają przeciwzapalnie i mogą zmniejszyć stan zapalny osłonki ścięgna, jednak leczenie nie powinno trwać dłużej niż kilka tygodni, chyba że lekarz zaleci inaczej.
Masaż
Masaż zwiększa krążenie krwi w okolicy i jest opisany jako potencjalny wkład do uzdrowienia.
Kinezyterapia
Spersonalizowany program ćwiczeń dla mięśni i ścięgien w dotkniętym obszarze może pomóc w powrocie do zdrowia i zapobiec przyszłym problemom.
Akupunktura
Zgodnie z tekstem akupunktura ma zdolność stymulowania przepływu krwi do zapalnego obszaru wokół płaszcza ścięgna, co może mieć pozytywny wpływ na stan zapalny.
Zapalenie ścięgna stopy: ocena i leczenie
Zapalenie ścięgna może być związane ze zmianami aktywności, powtarzającymi się obciążeniami, obuwiem, urazem i innymi przyczynami. Ocena powinna zidentyfikować uszkodzone ścięgno, wykluczyć poważniejsze obrażenia i towarzyszyć leczeniu.
W zależności od diagnozy, pomocne może być dostosowanie obciążenia i progresywny trening. Nie wykazano, aby terapia manualna korygowała ogólne neurologiczne lub naczyniowe przyczyny zapalenia ścięgna błony maziowej, ani poprawiała krążenie krwi w przypadku terapii klatki piersiowej lub przeponowej. Znaczne zaczerwienienie, gorączka, silny ból, niezdolność do stania lub utrzymujące się objawy wymagają oceny lekarskiej.
Czynniki ogólne i zapalenie ścięgna
Stres, sen, palenie tytoniu, aktywność i niektóre choroby mogą wpływać na ogólny stan zdrowia i powrót do zdrowia. Same nie są w stanie zidentyfikować przyczyny zapalenia ścięgna błony maziowej ani zdiagnozować uogólnionego stanu zapalnego.
Nie ma dowodów klinicznych, że kwasowość organizmu, podejrzana nierównowaga hormonalna lub terapia wielosystemowa wyjaśnia lub rozwiązuje zapalenie ścięgna błony maziowej. Jeśli podejrzewa się chorobę zapalną, infekcję lub problem metaboliczny, ocena powinna być medyczna i specyficzna.