Perspektywy
Stłuczenie żeber
Przeczytaj więcej o urazie żeber na tej stronie.
Przejdź do sekcji [Pokaż]
Objawy i sygnały ostrzegawcze
Zlokalizowanemu bólowi podczas głębokiego oddychania, kaszlu lub ruchu mogą towarzyszyć siniaki lub złamane żebra, a same objawy nie zawsze pozwalają nam je odróżnić.
Po urazie klatki piersiowej nowa lub nasilająca się duszność, krwioplucie, omdlenia, ciężkie pogorszenie lub gwałtownie narastające bóle wymagają pilnej oceny medycznej w oddziale ratunkowym. Zadzwoń pod numer 112 w przypadku nowej lub nasilającej się duszności, krwiopijnego kaszlu, omdleniu lub poważnego pogorszenia.
Gorączka, wydzielina z dróg oddechowych lub trudności w głębokim oddychaniu z powodu bólu wymagają natychmiastowej oceny medycznej.
Oddychanie i ulga po urazie żeber
Dobre zwalczanie bólu pomaga w oddychaniu i kaszlu. Jeśli ból uniemożliwia głęboki oddech lub kaszel, skonsultuj się z lekarzem w celu oceny leczenia. Ćwiczenia oddechowe nie gwarantują braku infekcji i nie zastępują oceny pogorszenia.
Po otrzymaniu instrukcji leczenia w domu, możesz na przemian oddychać spokojnie i powoli i głęboko bez wymuszania. Wróć do normalnego oddychania, jeśli masz zawroty głowy. Jeśli czujesz wyciek, krótki wydech z otwartymi ustami i kaszlem może być pomocny; delikatne podparcie obszaru poduszką może uczynić ten gest bardziej znośnym.
Nie przywiązuj ciasno klatki piersiowej. Nowe duszności, zwiększony ból w klatce piersiowej lub wykrztuszanie krwi wymagają pilnej uwagi.
Powikłania i sygnały ostrzegawcze urazu żeber
Nowy lub narastająca duszność, nasilenie bólu w klatce piersiowej, wykrztuszanie krwi, omdlenia lub silny ból brzucha po urazie wymagają pilnej pomocy: zadzwoń pod numer 112. Mogą to być oznaki urazu wewnętrznego i nie należy ich leczyć za pomocą manipulacji.
Gorączka, kaszel z wydzieliną lub bólem uniemożliwiającym oddychanie i kaszel wymagają szybkiej oceny medycznej. Nie jest możliwe samodzielne rozróżnienie zapalenia płuc lub nagromadzenia powietrza lub płynu w klatce piersiowej.
Regeneracja i profilaktyka
Stopniowo wznawiaj aktywność zgodnie z otrzymanymi objawami i wskazaniami, unikając nowych urazów podczas rekonwalescencji. Przygotowanie fizyczne i środki bezpieczeństwa sportowego mogą zmniejszyć niektóre zagrożenia, ale ćwiczenia nie zapobiegają wszystkim urazom żeber. Nie ma dowodów na to, że leczenie osteopatyczne przywraca równowagę systemów organizmu i przyspiesza gojenie się żeber.
Siniaki, zniekształcone lub złamane żebro?
Skręcenia, skręcenia i złamania żeber to urazy, które cierpi wiele osób, co roku powodują ból i dyskomfort wielu ludziom. Kobiety są tak samo podatne na urazy jak mężczyźni: szacuje się, że 35% kobiet i 33% mężczeństw dozna w swoim życiu urazu żeber. Niezależnie od tego, czy są one spowodowane przez sport, upadek lub wypadek, urazy mogą obejmować zarówno lekkie skręcenia i skręty, jak i poważniejsze złamania. Wiele osób nie docenia znaczenia ich badania i leczenia, mimo że żebra są niezbędne do oddychania i ochrony narządów wewnętrznych.
Zrozum siniaki żeber
Sinica żeber powoduje ból w klatce piersiowej lub górnej części brzucha, który może rozciągać się od tyłu do przodu klatki piersiowej.
Ból podczas głębokiego oddychania, kaszlu i niektórych ruchów to typowe objawy. Mówimy głównie o siniakach żeber, ale także o wygiętych lub zdeformowanych żebrach.
Przyczyną jest zazwyczaj silny nacisk, uderzenie lub uraz żeber podczas upadku, wypadku samochodowego lub ciężkiej aktywności fizycznej. Większość urazów żeber jest nieszkodliwa i goi się samoistnie, ale mogą one utrudniać oddychanie, ponieważ żebra mogą wywierać nacisk na płuca i ograniczać ich ruchomość. Dlatego celem leczenia jest złagodzenie bólu w celu normalizacji oddychania.
Różnica między siniakami a złamanymi żebrami
Ważne jest, aby zrekonstruować zdarzenie poprzedzające objawy: często pomaga to odróżnić złamanie od siniaka.
W przypadku złamania lub urazu żebra ból nasila się przy głębokim oddychaniu, zazwyczaj w pierwszym tygodniu, a kaszel, kichanie lub śmiech pogarszają objawy.
Różnica polega na tym, że złamane żebro zwykle powoduje uczucie „skrzypienia”, szczególnie podczas obracania górnej części ciała.
Uzdrowienie siniaków żeber
Ból po siniaku żebra jest normalny i zwykle nasila się w pierwszym tygodniu, a następnie stopniowo ustępuje.
Zwykle trwa 8-12 tygodni, zanim uraz żebra jest gojenie, ale czasy różnią się i nawracające ból może utrzymywać.
Dobrze jest poruszać się jak najwięcej, nie powodując już znanych objawów. Jeśli ból jest bardzo silny, wskazane może być przyjmowanie przez pewien czas leków przeciwbólowych, aby ułatwić ruch w codziennym życiu. Może to sprzyjać gojeniu, ponieważ organizm łatwiej się regeneruje, gdy nie jest ograniczony przez ból.
Zranione żebro wpływa na układ biomechaniczny i zmniejsza ruchomość klatki piersiowej, ramion i pleców. Kompresja żeber wpływa również na układ oddechowy i krążenia oraz ogranicza ruch płuc. Dlatego mięśnie oddechowe, w tym przepona, są pod większym ciśnieniem ze względu na zwiększony nacisk na otaczające tkanki i zmniejszoną mobilność. Aby promować gojenie, ważne jest zachowanie równowagi między różnymi systemami organizmu.
Opcje leczenia siniaków żeber
Urazy zazwyczaj goją się samoistnie, jednak jeśli objawy utrzymują się, należy skonsultować się z lekarzem w sprawie leczenia i poziomu aktywności.
Leczenie polega głównie na łagodzeniu bólu w celu wspierania normalnego oddychania.
Mogą być konieczne ograniczenia aktywności i wsparcie ze strony fizjoterapeuty lub osteopaty poprzez leczenie bólu, ćwiczenia terapeutyczne i terapię manualną.
Wczesna interwencja może pomóc zmniejszyć ból, a oto kilka przydatnych wskazówek.
Ruchy po urazie żebra
Po siniaku lub złamaniu żebra ruch i oddychanie powinny być dostosowane do bólu i otrzymanych instrukcji. Ćwiczenia lub kinezyterapia mogą być pomocne, jeśli są przepisywane przez profesjonalistę, ale nie powinny znacząco zwiększać bólu ani być stosowane w leczeniu urazów wewnętrznych.
Terapia manualna nie zastępuje oceny urazu klatki piersiowej. Nowe lub narastające duszności, nasilający się ból w klatce piersiowej, wykrztuszanie krwi, omdlenia, gorączka lub znaczny ból brzucha po urazie wymagają pilnej pomocy medycznej. Wznowienie aktywności powinno być stopniowe i oparte na rozwoju objawów.
Główne przyczyny siniaków żeber
Przyczyną jest zazwyczaj silny nacisk, uderzenie lub uraz żeber podczas upadku, wypadku samochodowego lub ciężkiej aktywności fizycznej. W przypadku osteoporozy nawet gwałtowny kaszel lub kichanie może przeciążyć żebra; ryzyko złamania jest również wyższe.
Diagnoza żebra kontuzji
Rekonstrukcja urazu i badanie klatki piersiowej oraz oddychania pomagają sformułować diagnozę, która jest zasadniczo kliniczna.
Lekarz może zadać Ci pytania takie jak:
- Jak zaczął się ból?
- Co sprawia, że jest gorzej?
- Czy jest coś, co może go zmniejszyć?
Lekarz sprawdzi ruchomość żeber i skontroluje, czy podczas ich dotykania nie występują ból lub drgawki. Jeśli podejrzewa się całkowite złamanie lub uszkodzenie płuc, często zamawia się zdjęcie rentgenowskie.