Diastaza prostych mięśni brzucha

Diastaza prosta oznacza zwiększenie odległości między dwoma mięśniami brzucha wzdłuż linii białej. Dowiedz się, jak jest oceniana, czym różni się od przepukliny i jakie aspekty należy wziąć pod uwagę w procesie rehabilitacji.

Co to jest diastaza recti?

Jest to zwiększenie odległości między dwoma mięśniami prostymi brzucha wzdłuż linii białej, tkanki łącznej ściany brzusznej w środkowej linii. Występuje często podczas ciąży, ale może wystąpić również w innych sytuacjach. Częstotliwość, rozmiar i powrót do zdrowia są różne: nie wszystkie ciąże mają ten sam schemat.

Odległość jest tylko częścią oceny

Pomiar różnicy pomaga opisać diastazę, ale nie tylko wyjaśnia, jak dana osoba się porusza lub jakie objawy odczuwa. Ocena bierze również pod uwagę funkcjonowanie ciała, ból, codzienne czynności, wcześniejsze operacje i obecność przepukliny. W niektórych przypadkach pomocne może być badanie ultrasonograficzne.

Wypukłość w talii podczas wysiłku może zwrócić uwagę na ścianę brzucha, ale nie pozwala nam automatycznie kojarzyć nudności, obrzęk przewodu pokarmowego, ból pleców lub inne dolegliwości jako diastazę. Objawy te mogą mieć różne przyczyny.

Diastaza i przepuklina nie są takie same

W przypadku diastazy linia Alba jest szersza, a w przypadku przepukliny ściana żołądka jest uszkodzona i może wystawać zawartość żołądkowa. Te dwa stany mogą występować jednocześnie, na przykład w przypadku Napa.

Guzek, który nagle staje się bolesny lub twardy lub nie znika, szczególnie przy wymiotach lub znacznym bólu brzucha, wymaga pilnej oceny. Nie próbuj go rozwiązać za pomocą ćwiczeń lub nacisku ręcznego.

Ćwiczenia i rehabilitacja

Indywidualna sesja treningowa może skupiać się na siły, kontroli i czynnościach przydatnych w codziennym życiu. Fizjoterapeuta pomoże Ci wybrać ruchy i obciążenia w oparciu o okres poporodowy, Twoje objawy i cele. Nie ma jednego programu, który byłby skuteczny dla wszystkich, a zakończenie nie jest gwarantowane.

Postęp nie powinien być wyścigiem w celu zniesienia środka. Ból, ucieczka moczu lub trudności w wykonywaniu ćwiczeń są powodem do zmiany i zażądania oceny. Nośność dziecka, wstawanie i wykonywanie normalnych czynności można również omówić podczas podróży, bez zakazywania wszystkich ruchów bez rozróżnienia.

Czy jest za późno, aby zacząć?

Fakt, że poród miał miejsce miesiące lub lata temu nie wyklucza pracy funkcjonalnej i siłowej. Propozycja musi być dostosowana do obecnej sytuacji. Wynik nie jest taki sam dla wszystkich i nie może być mierzony tylko przez wygląd żołądka.

Kiedy należy rozważyć operację?

W niektórych sytuacjach można omówić operację, oceniając objawy, wpływ na codzienne życie, ewentualną przepuklinę, reakcję na środki zachowawcze i osobiste preferencje. Obawy dotyczące wizerunku ciała zasługują na wysłuchanie bez zakładania, że operacja jest konieczna.

Czas, technika, ryzyko i powrót do zdrowia są uzgadniane z chirurgiem. Plany ciążowe i warunki poporodowe są częścią oceny. Nie każdy musi czekać określoną liczbę lat lub odbyć dokładnie dwanaście miesięcy szkolenia przed ubieganiem się o wyjaśnienie.

Źródła, w języku angielskim: Wytyczne Europejskiego Towarzystwa Przepuklin En NHS, ciało zmienia się po porodzie.